As proteínas têm um papel muito importante no nosso corpo. Elas são compostas por pequenas partes chamadas aminoácidos, essenciais para nosso organismo.
Essas moléculas desempenham papéis cruciais em diversas funções, ajudando na construção e reparo de tecidos, na formação de músculos e no suporte ao sistema imunológico.
Basicamente, as proteínas são fundamentais para manter nosso corpo funcionando de maneira saudável e forte.
As fontes proteicas vêm de diferentes origens, como a proteína animal, que vem de carnes e ovos.
Também existem as proteínas vegetais que estão presentes em legumes e grãos.
